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春季降脂最好时节,每天来碗姜米茶,刮油解腻,身体无负担。

用大米,姜,陈皮(新会陈皮最佳)做一道清肠刮油、暖胃又好喝的陈皮姜米茶,准备200克大米,淘洗干净,晾干水,12克陈皮提前泡水刮干净,一小包绿茶,准备一块姜 大约5克,姜既有去寒湿排油功效,切丝,起锅,倒入大米,调最小火翻炒,炒至稍微黄,放入姜烧炒一分钟,姜很快就变干了,然后再放入陈皮翻炒,炒干水,大米炒黄之后就具有一定的吸附作用,炒至发黄,倒入茶叶稍微炒一小会,这样就好了。大米炒焦黄以后分解成了活性炭,有健脾排毒作用,每天喝一杯,减轻身体负担。

想减肥又嫌麻烦的朋友可以试试,每次喝时放上一勺,倒入开水就好了,口感清香,挺好喝的。

一次可以多做一些然后密封好,常温保存一年都不会坏,喜欢的试试!

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